寝る前に一読どうぞ：眠れない理由は「暗闇恐怖症」かもしれない ライアソン大学＠カナダ

大人の話ですよ？これ。

カナダのライアソン大学（Ryerson University）の研究チームは、トロント（Tronto）の大学生を対象に、明るい場所と暗い場所でいきなり音が聞こえた場合のまばたきの状態を調べることで睡眠習慣を観察した。すると、よく眠れている学生が次第に騒音に慣れていったのに対し、眠りが浅く暗闇に恐怖心があると認めている学生は落ち着きがなく、夜間の騒音や振動を恐れてびくびくしていた。

音が気になるという人。もしかして、心が恐怖にさらされているのかもしれません。

この辺は、枕を変えると眠れないという人にも共通しそうな気がします。

神経質とか、気にし過ぎだよとか言われて一笑に付されてきた人たち。もしかして、恐怖という感情からその不眠が来ているのかもしれませんよ？

一方、この研究では騒音に対する応答を見ているので、しっかりと耳栓をした人は、この恐怖に打ち勝つことができるのかもしれませんね。興味深い研究です。

眠れない？それは暗闇恐怖症かも、カナダ研究　国際ニュース : AFPBB News


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